О чистопитании
Знаете, когда меня осенило?
За ужином в один из дней, когда только выздоравливала после очередного ОРВИ.
Нос уже дышит, но запахов не ощущаешь совершенно. Вся пища при этом абсолютно безвкусна. Вот буквально все равно, что жуёшь — фуа-гра или пучок травы. И вот ужинаю я так безрадостно и понимаю, — хочу торт. Или конфету. Огромную, сладкую и жирную. И головой своей и носом я отчетливо понимаю, — ни вкуса, ни запаха этого лакомства я ощутить не смогу, т.е. удовольствия не получу. Также осознаю, что за время болезни набрала лишних 2-3 килограмма и они мне сильно мешают, так что лучше обойтись без торта. Тем более, что вкуса его я не почувствую.
И вообще, непонятно, откуда снова в моем холодильнике оказался этот кусок, ведь я клятвенно себе пообещала такие вещи больше не покупать и холодильник ими не засорять.
И сладкое в последнее время стало меня… разочаровывать. Вот хочешь этот кусочек, мечтаешь о нем, а как съешь, — ощущение…, как будто тебя обманули.
И не надо оно мне на ночь, буду весь вечер себя ругать, ночью ворочаться, а утром смотреть на отеки, — ведь сахар держит воду не хуже соли.
И… за всеми этими размышлениями вдруг понимаю, торт то я уже практически… дожевываю. Как приговоренная. Торт, вкуса которого не ощущаю. Жую и уже жалею об этом. И уже ругаю себя. Уже слушаю ежедневную свою пластинку, – срыв, чувство вины, самобичевание, обещание, что с завтрашнего дня…
Вот тут-то меня и накрыло.
Что происходит?
Кто указал моим ногам подойти к холодильнику, рукам – взять ложку, челюстям — жевать — глотать?
И кто тут хозяин?
Может, у меня раздвоение личности?
Одна часть вся такая белая и пушистая, такая… отличница, всё про всё она знает и изо всех сил старается для меня, — чтобы я была стройная, красивая и здоровая.
А вторая – завистливая такая заклятая… подружка, которая специально подсовывает сладости, уговаривает не ходить сегодня ни на фитнес (дорого), на прогулку (там же дождь), и вообще, — принять себя такой, какая есть, — старой, толстой и ленивой (ведь надо же иногда расслабляться?), и никто не молодеет, так фиг ли мучить себя правильным питанием, танцами и изучение французского?
Знаю, но не делаю.
Знакомая ситуация?
Больше того, делаю ровно то, что мне делать категорически вредно. То, что отнимает у меня здоровье, энергию, красоту, то, что сокращает мою жизнь.
Как я в эту колею угодила? И как выбраться из нее?
Об этом -мои уроки по чистопитанию.
«Уроки чистопитания» — это не только про ту зануду, которая гонит вас ночью к холодильнику. Это и про кожу, и про мышцы лица лица и тела, и про отёки под глазами.
Давайте-ка разберёмся, как мы с вами, такие умные, знающие и продвинутые раз за разом предаём себя, живя не в своем весе, видя в зеркале не свое отражение.
Видеоуроки, домашние задания, интересные вебинары и общий чат для общения.
Если хотите присоединиться,- это можно сделать в любое время. Пишите мне!